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五大人格特質(Big Five Model)，是目前規模最大且最為嚴謹的性格特質分類系統，由Costa and McCrae (1989)所採取的分類構面較被學者接受並廣泛應用。

五大人格特質分別為：開放性(openness) 、嚴謹自律性(conscientiousness)、外向性(extraversion)、親和性(agreeableness)、以及神經質(neuroticism)五大構面，以這樣的順序排列時，剛好拼成OCEAN。

在解釋五大人格特質前，先試著做以下的測驗：

下述列舉的特質或許可以形容你，也可能不行，你必須評估每一組特質足以形容你的程度，在於每段敘述的前面，寫下一個數字，用來表達同意或不同意的程度。測驗的目的是為了瞭解自己，所以請誠實作答。

我認為自己：

01.          外向、熱心

02.          愛挑剔、好爭辯

03.          值得信賴、懂得自律

04.          焦慮、容易沮喪

05.          喜歡嘗試新鮮的事物、複雜

06.          矜持、安靜

07.          富同情心、溫暖

08.          沒有組織能力、粗心

09.          冷靜、情緒穩定

10.          保守、沒有創造力

得分計算方式

開放性  =  ( 8 – 第十項的得分 ) + 第五項的得分

嚴謹性  =  ( 8 – 第八項的得分 ) + 第三項的得分

外向性  =  ( 8 – 第六項的得分 ) + 第一項的得分

親和性  =  ( 8 – 第二項的得分 ) + 第七項的得分

神經質  =  ( 8 – 第九項的得分 ) + 第四項的得分

下表是一個參考資料，是以男女在五大人格特質的平均分數，開放性男女差距不大，嚴謹性、外向性、親和力、神經質女皆高於男。測驗做出來的分數可以從二種角度來看：第一、比較個人的五大人格特質，以圖的方式來看，可以看出個人在哪項分數高與低，了解自己性格的明顯特徵處；第二、與他人/群體比較五大人格特質，判定自己的人格特質在人群中的優劣勢。後續將對五大人格特質加以說明。